ഇവ നിങ്ങളുടെ എല്ലുകളെ ദുർബലമാക്കുന്നു, ഇന്ന് മാത്രം ചെയ്യുക

ഇവ നിങ്ങളുടെ എല്ലുകളെ ദുർബലമാക്കുന്നു, ഇന്ന് മാത്രം ചെയ്യുക

ഭക്ഷണക്രമം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. ചില കാര്യങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നമ്മെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നു, ചിലത് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലും പാനീയത്തിലും വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളെ ദുർബലമാക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു –

അധിക ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് എല്ലുകൾക്ക് മാരകമാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥത്തിൽ, ഉപ്പിന് ധാരാളം സോഡിയം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലേക്ക് കടന്നതിനുശേഷം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മൂത്രത്തിലൂടെ കാൽസ്യം നീക്കംചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ശരീരത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയുകയും അസ്ഥികൾ ദുർബലമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ചോക്ലേറ്റ് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, ശ്രദ്ധിക്കുക. കൂടുതൽ ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും ഓക്സലേറ്റിന്റെയും അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാൽ കാൽസ്യം ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നില്ല, എല്ലുകൾ പതുക്കെ പൊള്ളയായി മാറുന്നു, അതായത് ദുർബലമാകും.

മദ്യം ആരോഗ്യത്തിന് എത്രത്തോളം ദോഷകരമാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. എന്നാൽ അവ എല്ലുകളെ തകരാറിലാക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അറിയില്ലായിരിക്കാം. അമിതമായി മദ്യം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിൽ കാൽസ്യം കുറയാൻ തുടങ്ങുകയും അസ്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനം നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

വേനൽക്കാലത്ത്, തണുത്ത പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ അല്പം നിയന്ത്രണം പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. തണുത്ത പാനീയങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡും ഫോസ്ഫറസും ശരീരത്തിൽ പോയി എല്ലുകളെ പൊള്ളയാക്കുന്നു.

ഓറഞ്ചിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നത് ആശ്ചര്യപ്പെടും

READ  ധാർ ന്യൂസ്: കോഡിൽ ഡെങ്കിപ്പനി രണ്ട് പോസിറ്റീവുകളെ ബാധിച്ചു

We will be happy to hear your thoughts

Hinterlasse einen Kommentar

PUTHENVARTHA.COM AMAZON, DAS AMAZON-LOGO, AMAZONSUPPLY UND DAS AMAZONSUPPLY-LOGO SIND MARKEN VON AMAZON.COM, INC. ODER SEINE MITGLIEDER. Als AMAZON ASSOCIATE VERDIENEN WIR VERBUNDENE KOMMISSIONEN FÜR FÖRDERBARE KÄUFE. DANKE, AMAZON, DASS SIE UNS UNTERSTÜTZT HABEN, UNSERE WEBSITE-GEBÜHREN ZU ZAHLEN! ALLE PRODUKTBILDER SIND EIGENTUM VO1N 11AMAZON.COM UND SEINEN VERKÄUFERN.
Puthen Vartha