science

ഈ ഫിറ്റ്നസ് ഗാഡ്ജറ്റുകൾ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം മുതൽ കലോറി എണ്ണൽ വരെ എല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കും

വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന രോഗങ്ങൾ ആളുകളെ ശാരീരികക്ഷമതയെക്കുറിച്ച് വലിയ തോതിൽ ബോധവാന്മാരാക്കി. ആ യോഗാ ഇൻസ്ട്രക്ടർമാർ വർക്ക് outs ട്ടുകൾക്കായി യൂട്യൂബുകളിലേക്ക് അവലംബിക്കുമ്പോൾ, ഓരോ നിമിഷവും ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് വിവിധ ഉപകരണങ്ങളുണ്ട്. പുതിയ ഗാഡ്‌ജെറ്റുകൾ‌, ഉപകരണങ്ങൾ‌ അല്ലെങ്കിൽ‌ മൊബൈൽ‌ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ‌ അനുദിനം വരാൻ‌ തുടങ്ങിയതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്. അതിനാൽ ഇന്ന്, അത്തരം ചില ഗാഡ്‌ജെറ്റുകളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ‌ മനസ്സിലാക്കും, അതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ‌ കഴിയും.

1. ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ

സാധാരണ ഉപകരണങ്ങൾ നീന്തൽ പോലുള്ള വ്യായാമത്തിൽ പ്രവർത്തിച്ചേക്കില്ല. മൊബൈൽ ഫോണുകൾ വെള്ളത്തിനടിയിൽ എടുക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. പല കമ്പനികളും പ്രത്യേകമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറുകൾ ഉണ്ട്, അവ വെള്ളത്തിനടിയിലാകില്ല. വാട്ടർ പ്രൂഫ് ആയ ഇവ നീന്തലിൽ നിന്നുള്ള കലോറി എണ്ണുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

2. ഡയറ്റ് മീറ്റർ

ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഫിറ്റ്‌നെസ് കൊഴുപ്പിലേക്ക് മാറാൻ കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുന്നില്ല. പ്രഭാത നടത്തത്തിനോ ജോഗിംഗിനോ ശേഷം, സാധാരണ ഇന്ത്യൻ ജനത ചൂടുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പരതകൾ കഴിക്കേണ്ടതും ഭക്ഷണത്തിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നതും പ്രധാനമാണ്. ദൈനംദിന ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങൾ വിപണിയിൽ സമാരംഭിക്കുന്നു, ഇത് വിളമ്പുന്ന വലുപ്പത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു അവലോകനം നടത്തുകയും ഭക്ഷണം എവിടെ നിർത്തണമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുകയും ചെയ്യും. ഉപയോക്താവ് ലോഗിൻ ചെയ്‌തയുടൻ, അവർ ഓരോ വായും കണക്കുകൂട്ടി ഭക്ഷണം നല്ലതാണെന്നും ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണോ എന്നും പറയും.

3. ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷണം

പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഈ ഉപകരണം കാർഡിയോ വ്യായാമക്കാർക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യും. വേഗതയുള്ള നടത്തം, ട്രെഡ്‌മിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജോഗിംഗ് എന്നിവയിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ഹൃദയവും പൾസ് നിരക്കും പറയുന്നു, മാത്രമല്ല രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ അതിന്റെ പിടി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കൈത്തണ്ടയിൽ ധരിക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പിനൊപ്പം വാച്ച് വർക്ക് ചെയ്യുന്നു. ഇത് മനോഹരമായി കാണപ്പെടുന്നു.

4. ഡിജിറ്റൽ പെഡോമീറ്റർ

ഓടുന്നതിനിടയിലോ ജോഗിംഗിലോ വ്യായാമത്തിലോ ഇത് അരയിൽ ധരിക്കുന്നു. ഇത് കലോറി എണ്ണുന്നു. ഇപ്പോൾ നിരവധി ജിമ്മുകൾ ഈ ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് വ്യായാമത്തിന്റെ വേഗതയും കലോറി ബേൺ ചാർട്ടും നൽകുന്നു. ശരീരത്തിന് എത്ര കലോറി വേണമെന്ന് ഇത് പറയുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണത്തെ സന്തുലിതമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ലക്ഷ്യം പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ ഇത് അലാറം ചെയ്യുന്നു, അതുവഴി വ്യക്തിക്ക് അവന്റെ വ്യായാമം നിർത്താൻ കഴിയും.

5. മൊബൈൽ അപ്ലിക്കേഷനുകൾ

ഫിറ്റ്‌നെസ് ട്യൂട്ടോറിയലുകളും തത്സമയ വ്യായാമങ്ങളും യോഗ തന്ത്രങ്ങളും പഠിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി മൊബൈൽ അപ്ലിക്കേഷനുകൾ വരുന്നു. മൊബൈൽ ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ അവർ കണക്കാക്കുന്നു. സീരിയസ് റണ്ണേഴ്സിനെപ്പോലെ സ്റ്റേറ്ററുകൾക്കും അവ ഉപയോഗപ്രദമാണ് എന്നതാണ് അവരുടെ പ്രത്യേകത. ഇവയിലൂടെ, ഓട്ടം, ജോഗിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ നടത്തം ആരംഭിക്കൽ തുടങ്ങിയ അടിസ്ഥാന ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങളും കണ്ടെത്താനാകും.

READ  ചൊവ്വയിലെ ജലം: ചുവന്ന ഗ്രഹത്തിലെ 3 കുഴിച്ചിട്ട തടാകങ്ങൾ ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി

Pic ക്രെഡിറ്റ്- https://www.freepik.com/free-photo/isolated-shot-young-sportswoman-has-healthy-athletic-body_8751553.htm#page=1&query=fitness%20gadgets&position=13

ജാഗ്രാൻ അപ്ലിക്കേഷൻ ഡൗൺലോഡുചെയ്‌ത് വാർത്താ ലോകത്തെ എല്ലാ വാർത്തകളും ഉപയോഗിച്ച് ജോലി അലേർട്ടുകൾ, തമാശകൾ, ഷായാരി, റേഡിയോ, മറ്റ് സേവനങ്ങൾ എന്നിവ നേടുക.

Pratik Tella

"തിന്മയുള്ള സംരംഭകൻ. അനിയന്ത്രിതമായ സംഘാടകൻ. ആകെ കോഫി ഭ്രാന്തൻ. സൗഹൃദ സംഗീതം."

Related Articles

മറുപടി രേഖപ്പെടുത്തുക

താങ്കളുടെ ഇമെയില്‍ വിലാസം പ്രസിദ്ധപ്പെടുത്തുകയില്ല. അവശ്യമായ ഫീല്‍ഡുകള്‍ * ആയി രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു

Back to top button
Close
Close