science

കൊറോണയും മലിനീകരണവും പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ദോഷകരമാണ്, എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്ന് അറിയുക

ഒരു വശത്ത് മലിനീകരണത്തിൽ നിന്ന് കൊറോണയുടെ അപകടമുണ്ട്. ഇത് പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഏറ്റവും ദോഷം ചെയ്യും. ലോകാരോഗ്യസംഘടനയുടെ സർവേ പ്രകാരം 91 ശതമാനം ആളുകളും മലിനീകരണം ഏറ്റവും കൂടുതലുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലാണ് താമസിക്കുന്നത്.

മലിനീകരണവും കോവറിയേറ്റുകളും പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുമെന്ന് നമുക്ക് മനസിലാക്കാം. ഇത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം.

എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്തിയിട്ടും ഇതുവരെ ചികിത്സ ലഭിക്കാത്ത ഒരു രോഗമാണ് കൊറോണ. കൊറോണ ശരീരത്തെ വളരെയധികം ബാധിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് ശ്വാസകോശത്തെയും ശരീരത്തിലെ വൃക്കകളെയും നശിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിനകം ശാരീരിക പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി മല്ലിടുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് കൊറോണ വളരെ മാരകമാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുകയും വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

1- നിങ്ങൾ ഒരു പ്രമേഹ രോഗിയാണെങ്കിൽ, ഈ ദിവസങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ വീടുകളിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാൻ കുറച്ച് ശ്രമം നടത്തുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ മാത്രം പോകുക. നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ എത്രത്തോളം താമസിക്കുന്നുവോ അത്രയും നല്ലത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും ആയിരിക്കും.

2- നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങേണ്ടിവന്നാൽ മാസ്ക് ധരിക്കാതെ പോകരുത്. മാസ്ക് നിങ്ങളെ വൈറസുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.

3- സാനിറ്റൈസർ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാലാകാലങ്ങളിൽ കൈ കഴുകുക, ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ആളുകളിൽ നിന്ന് പ്രത്യേക അകലം പാലിക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും കണ്ണിലും വീണ്ടും വീണ്ടും തൊടാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

4- പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ സമയത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹം പരിശോധിക്കേണ്ടിവരുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കൂടുതലോ കുറവോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

പ്രമേഹവും മലിനീകരണവും യഥാർത്ഥത്തിൽ ശരീരത്തിന് വളരെ ദോഷകരമാണ്. എന്നാൽ കുറച്ച് ശ്രദ്ധ നൽകിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് എളുപ്പത്തിൽ ഒഴിവാക്കാം.

READ  സമ്മർദ്ദം പ്രമേഹ രോഗികളെ ജാഗ്രത പാലിക്കുന്നു, സമ്മർദ്ദം പഞ്ചസാര വർദ്ധിപ്പിക്കും

Pratik Tella

"തിന്മയുള്ള സംരംഭകൻ. അനിയന്ത്രിതമായ സംഘാടകൻ. ആകെ കോഫി ഭ്രാന്തൻ. സൗഹൃദ സംഗീതം."

Related Articles

മറുപടി രേഖപ്പെടുത്തുക

താങ്കളുടെ ഇമെയില്‍ വിലാസം പ്രസിദ്ധപ്പെടുത്തുകയില്ല. അവശ്യമായ ഫീല്‍ഡുകള്‍ * ആയി രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു

Back to top button
Close
Close