(ഫോട്ടോ കടപ്പാട്- PEXELS) & nbsp
പ്രധാനവാർത്തകൾ
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള രോഗികൾക്ക് എള്ള് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും
- ദിവസവും എള്ള് കഴിക്കുന്നത് മലബന്ധത്തെ തടയുന്നു
- മോഡൽ നീളമുള്ള കട്ടിയുള്ളതും ശക്തവുമാക്കുന്നു
രുചികരമായതിനേക്കാൾ എള്ള് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. എള്ള് രസം ചൂടാണ്, അതിനാൽ എള്ള് സാധാരണയായി ശൈത്യകാലത്ത് ഇവിടെ കഴിക്കാറുണ്ട്. അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനൊപ്പം ചർമ്മത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന മോണോ സാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എള്ള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതേസമയം, മോളിലെ പല പ്രധാന രോഗങ്ങളെയും തടയുകയും അവ വളരുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, എള്ള് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. എള്ള് 7 വലിയ ഗുണങ്ങൾ നമുക്ക് അറിയാം.
ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നു
കാത്സ്യം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക്, സോളേനിയം തുടങ്ങിയ ലവണങ്ങൾ എള്ള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഹൃദയപേശികളെ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള മാരേജുകൾക്ക് ഇത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും, ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
അസ്ഥികളെ ശക്തമാക്കുന്നു
മാറുന്ന സീസണിൽ എല്ലുകളിലും സന്ധികളിലും വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എള്ള് കഴിക്കാം. ശരീരത്തിലെ എല്ലുകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്ന കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ അവശ്യ ധാതുക്കൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഇത് സഹായകമാണ്.
ചർമ്മത്തിന് ഗുണം
എള്ള് എണ്ണ ചർമ്മത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. എള്ള് കഴിച്ച് എള്ള് എണ്ണ പുരട്ടുന്നതിലൂടെ ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരം നൽകുകയും അതിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
വരണ്ട ചുമയ്ക്ക് ഫലപ്രദമാണ്
വേരിൽ നിന്ന് വരണ്ട ചുമയെ സുഖപ്പെടുത്താൻ എള്ള് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇതിനായി എള്ള് പഞ്ചസാര മിഠായിയിൽ കലർത്തി ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴിക്കുക.
അനുബന്ധ വാർത്ത
പല്ലുകൾക്ക് ഗുണം
മോഡൽ പല്ലിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് പല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കാൽസ്യം വിതരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനായി, ബ്രഷ് ചെയ്ത ശേഷം നിങ്ങൾ മോളിനെ ചവയ്ക്കുക.
സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
ചില പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും എള്ള് കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദവും വിഷാദവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
മലബന്ധത്തിൽ നിന്ന് മോചനം
എള്ള് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് മലബന്ധ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാം. ഇതിനായി, എള്ള്, മല്ലി ലഡൂസ് എന്നിവ ദിവസവും കഴിച്ചതിനുശേഷം കഴിക്കാം. കൂടാതെ, കറുത്ത എള്ള് കഴിച്ചും തണുത്ത വെള്ളം കുടിച്ചും ചിതയുടെ പ്രശ്നം മറികടക്കാൻ കഴിയും.
„തിന്മയുള്ള സംരംഭകൻ. അനിയന്ത്രിതമായ സംഘാടകൻ. ആകെ കോഫി ഭ്രാന്തൻ. സൗഹൃദ സംഗീതം.“
