science

ദിവസവും ഒരു ടീസ്പൂൺ ജീരകം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും

പച്ചക്കറിയായാലും പരതയായാലും ഏതെങ്കിലും വിഭവമായാലും ജീരകം ചേർത്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. രുചിയോടൊപ്പം ജീരകം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ഇന്ന് നിങ്ങളോട് പറയും…

പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരും എഴുന്നേൽക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവരുമായ ജീരകം ഒരു ആട്ടുകൊറ്റനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതെ ദിവസവും ഒരു സ്പൂൺ ജീരകം കഴിക്കുന്നത് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു. ജീരകം മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, സിങ്ക്, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയാം. ഇതോടൊപ്പം, ജീരകം പൊടി നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും ദിവസവും കഴിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നേർത്തതുകൊണ്ട് ഒരു രോഗവും വരില്ല.

എല്ലാ ദിവസവും ഇത് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ അധിക കൊഴുപ്പ് പുറത്തുവരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ, ജീരകം പൊടി കഴിച്ചതിനുശേഷം ഒരു മണിക്കൂർ ഒന്നും കഴിക്കരുത്.

ജീരകം പൊടി ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾ വറുത്ത കടുക്, കറുത്ത ഉപ്പ്, ജീരകം എന്നിവ ചേർക്കണം. ഒരു ദിവസം 1 മുതൽ 3 ഗ്രാം തൈര് കഴിക്കുന്നത് അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കും. കഴിക്കുന്നത് മൂലം ശരീരത്തിൽ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിക്കുകയും കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രണത്തിലാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ തൈര് കഴിച്ചതിനുശേഷം ഒന്നും കഴിക്കരുത് എന്നത് ഓർമ്മിക്കുക, ആരെങ്കിലും പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ ഇവ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരും. വൈകുന്നേരം, 2 മണിക്കൂർ കഴിച്ചതിന് ശേഷം ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുക.

ജീരകം നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മികച്ചതാക്കുകയും ശരീരത്തിൽ energy ർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ അളവും വർദ്ധിക്കുന്നു.

ഇതും വായിക്കുക-

ജീൻസ് ധരിക്കുന്നതിന്റെ ഈ പോരായ്മകൾ അറിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും

READ  കോവിഡ് പകർച്ചവ്യാധിയിൽ വാക്സിൻ ഇല്ലാതെ കന്നുകാലികളുടെ പ്രതിരോധശേഷി അപകടകരമായ ആശയമാണെന്ന് അറിയുക

Pratik Tella

"തിന്മയുള്ള സംരംഭകൻ. അനിയന്ത്രിതമായ സംഘാടകൻ. ആകെ കോഫി ഭ്രാന്തൻ. സൗഹൃദ സംഗീതം."

Related Articles

മറുപടി രേഖപ്പെടുത്തുക

താങ്കളുടെ ഇമെയില്‍ വിലാസം പ്രസിദ്ധപ്പെടുത്തുകയില്ല. അവശ്യമായ ഫീല്‍ഡുകള്‍ * ആയി രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു

Back to top button
Close
Close