പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് തീയതി കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ, പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് തീയതി കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ? പ്രയോജനകരമോ ദോഷകരമോ എന്ന് അറിയുക, പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് തീയതി കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ? ഇവിടെ നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്

ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കുന്ന നിരവധി ആളുകൾ പ്രമേഹ രോഗികളാൽ നിങ്ങൾ കണ്ടിരിക്കണം. പ്രമേഹ രോഗികൾ അരി, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ജ്യൂസുകൾ തുടങ്ങി പല പദാർത്ഥങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നു. പ്രമേഹ സമയത്ത് ഉയർന്ന പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന കലോറി ഉള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പാടില്ല. ഗുണനിലവാരം കാരണം പലരും ഇത് വളരെ ആവേശത്തോടെ കഴിക്കുന്നു.

പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് തീയതി കഴിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. തണുപ്പിൽ കഴിക്കാൻ വളരെ പ്രയോജനകരമായ ഭക്ഷണമാണ് തീയതികൾ. ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇരുമ്പ്, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയ ഉയർന്ന കലോറിയും ഇതിലുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് പ്രമേഹമുള്ള ആളുകൾ ഇത് കഴിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നത്. തീയതി കഴിക്കണോ വേണ്ടയോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായം അറിയുക

പ്രമേഹ രോഗികൾ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഭക്ഷണവും മദ്യപാനവും പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് മാത്രമല്ല, എല്ലാവർക്കും ശ്രദ്ധ നൽകണം. എന്നാൽ പ്രമേഹവുമായി മല്ലിടുന്ന ആളുകൾ പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന പഞ്ചസാര, ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കണം, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അനിയന്ത്രിതമാകാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ദോഷകരമാണ്.

പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് തീയതി കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ?

വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പ്രമേഹ രോഗികൾ തീയതി കഴിക്കാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, അവർ ഭക്ഷണവും വ്യായാമവും ശ്രദ്ധിക്കണം. പ്രമേഹ രോഗികൾ ഇതെല്ലാം പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് ഒരു ദിവസം രണ്ട് മൂന്ന് തീയതികൾ കഴിക്കാം. പ്രമേഹമുള്ളവർ അവരുടെ കലോറിയുടെ 10 ശതമാനം മാത്രമേ മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കൂ. ഈ ആളുകൾ മറ്റ് മധുരപലഹാരങ്ങൾക്കൊപ്പം 3 തീയതികളും കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവരുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കും. എന്നാൽ അവർ അരമണിക്കൂറെങ്കിലും ഭക്ഷണത്തിലും വ്യായാമത്തിലും ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നുവെങ്കിൽ, മധുരത്തിനുപകരം തീയതി കഴിക്കാം.

.