science

ഭെണ്ടി ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും

ഇംഗ്ലീഷിൽ ഒക്ര അല്ലെങ്കിൽ ലേഡി ഫിംഗർ എന്നാണ് ഒക്ര അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇന്ത്യയിലും കിഴക്കൻ ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളിലുമാണ് ലേഡി ഫിംഗർ കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ. അതെ, ലേഡി ഫിംഗർ അത്തരമൊരു പച്ചക്കറിയാണെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ, അതിൽ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും കാണപ്പെടുന്നു. അസിഡിറ്റി, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒക്രയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ജെലാറ്റിൻ വളരെ ഗുണം ചെയ്യും.

വിറ്റാമിൻ ബി, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ കെ, കാൽസ്യം, ഫൈബർ, പൊട്ടാസ്യം, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ചില പ്രധാന ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ എന്നിവ ഒക്രയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിനൊപ്പം, നാരുകളുടെ വളരെ നല്ല ഉറവിടമാണിത്, ഇത് നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ദീർഘനേരം നിലനിർത്തുകയും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, ഇത് മെറ്റബോളിസത്തെയും പേശിയെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ലേഡിഫിംഗറിന്റെ പ്രയോജനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയാൻ പോകുന്നു.

ഒക്ര കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ:

1. പ്രമേഹത്തിനും ശ്വസിക്കുന്ന രോഗികൾക്കും ഒക്ര വളരെ ഗുണം ചെയ്യും.

2. ഒക്രയുടെ ഉപഭോഗം മൂലം സ്കിൻ ഒക്ര മെച്ചപ്പെടുന്നു.

3. വിറ്റാമിൻ എ, ബി, സി, പ്രോട്ടീൻ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് ഒക്ര, ഇത് വാതകത്തെയും അൾസറിനെയും ഒഴിവാക്കും.

4. ലേഡിഫിംഗറുകൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കരുത്.

5. ഒക്ര കഷായത്തിന്റെ ഉപയോഗം മൂത്രത്തിലെ ഗൊണോറിയ, മൂത്രനാളി, രക്താർബുദം എന്നിവയിൽ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

6. ഓക്രയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ചർമ്മത്തെ കേടാകാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ വാർദ്ധക്യത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

7. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ, മുടി, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഒക്ര സഹായകമാണ്.

8. ഇത് നന്നായി തിളപ്പിച്ച ശേഷം ചർമ്മത്തിൽ അൽപനേരം ഇട്ടതിനുശേഷം ഉണങ്ങിയ ശേഷം വെള്ളത്തിൽ കഴുകിയ ശേഷം മുഖം മൃദുവാകും.

READ  കുറഞ്ഞ ചിലവ് കുറഞ്ഞ എൻസൈം കാറ്റലേസ് കൊറോണ വൈറസിനെ ചികിത്സിച്ചേക്കാം

Pratik Tella

"തിന്മയുള്ള സംരംഭകൻ. അനിയന്ത്രിതമായ സംഘാടകൻ. ആകെ കോഫി ഭ്രാന്തൻ. സൗഹൃദ സംഗീതം."

Related Articles

മറുപടി രേഖപ്പെടുത്തുക

താങ്കളുടെ ഇമെയില്‍ വിലാസം പ്രസിദ്ധപ്പെടുത്തുകയില്ല. അവശ്യമായ ഫീല്‍ഡുകള്‍ * ആയി രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു

Back to top button
Close
Close