science

ഹൃദയാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അത്തരം 5 ലക്ഷണങ്ങൾ അബദ്ധത്തിൽ പോലും അവഗണിക്കരുത്

ന്യൂഡൽഹി, ലൈഫ് സ്റ്റൈൽ ഡെസ്ക്. ഹൃദയാരോഗ്യം: ഹൃദയം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണ്, മാത്രമല്ല നമ്മെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ നിസ്സാരമായി കാണുന്നു. നമ്മുടെ മോശം ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണരീതിയും നമ്മുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഇന്ന്, 2020 ൽ പോലും, ഹൃദ്രോഗം ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മരണത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ കാരണമായി തുടരുന്നു.

കൊറോണ വൈറസ് പകർച്ചവ്യാധി ഉൾപ്പെട്ട പഠനങ്ങൾ പോലും ഈ രോഗം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഹൃദയത്തിൽ ദീർഘകാലമായി സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഇതിനകം ഒന്നോ അതിലധികമോ ഹൃദ്രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക് കൊറോണ വൈറസ് ഗുരുതരമായി ബാധിക്കാം.

പ്രായമായവർക്ക് മാത്രമേ ഹൃദ്രോഗം ബാധിക്കുകയുള്ളൂവെന്നും യുവാക്കൾക്കും ഇത് കഠിനമായി അനുഭവിക്കാമെന്നും പൊതുവായ വിശ്വാസം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രായം കണക്കിലെടുക്കാതെ, ഹൃദയാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളെ ഗൗരവമായി കാണേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

മോശം ഹൃദയാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട 5 ലക്ഷണങ്ങൾ

മനുഷ്യശരീരം എത്ര ചെറുപ്പമാണെങ്കിലും, അത്തരം ചില അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിൽ ആന്തരികമായി എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരം മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്ന പ്രായത്തിന്റെ ഘട്ടമാണ് 30 കൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പുതിയ സെല്ലുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തുന്ന സമയം കൂടിയാണിത്. 30-ൽ, നിങ്ങൾ ഗൗരവമായി കാണേണ്ട ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെടാം.

നെഞ്ചിലെ അസ്വസ്ഥത

നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലെ ഭാരം, വേദന, ചുംബനം മുതലായ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ ധമനിയുടെ തടയൽ പോലുള്ള ഒരു അടിസ്ഥാന രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും സീമുകളിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഓക്കാനം, വയറ്റിലെ പ്രകോപനം

ഭക്ഷണമോ ക്ഷീണമോ മൂലം ഇത്തരത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ അസ്വസ്ഥത വളരെക്കാലം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ പലപ്പോഴും, ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ ഹൃദയാരോഗ്യം മോശമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാണിത്.

തൊണ്ട വേദന

തൊണ്ടയ്ക്കും താടിയെല്ലിനും ഹൃദയാരോഗ്യവുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലെങ്കിലും, പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചുവേദന നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലേക്കോ താടിയെല്ലിലേക്കോ താഴുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്.

ക്ഷീണം

നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ ക്ഷീണം തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിലോ ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തികൾക്കിടയിൽ ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിലോ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം നല്ല നിലയിലല്ല എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

സ്നോറിംഗ്

ചെറുപ്പക്കാരും അനുഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ അവസ്ഥയാണ് സ്നോറിംഗ്. അസാധാരണമായി ഉച്ചത്തിലുള്ള ഗുണം സ്ലീപ് അപ്നിയയുടെ ലക്ഷണമാകാം, ഇത് ഹൃദയത്തിന് അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.

ഹൃദയത്തെ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് പ്രത്യേകിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയമെടുക്കും, കാരണം ഇത് ഒരു അവയവമാണ്, അത് തുടർച്ചയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഒരു നിമിഷം പോലും വിശ്രമം ലഭിക്കുന്നില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് ആരോഗ്യകരമായ കാര്യങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും വ്യായാമങ്ങൾ ദിവസവും ചെയ്യേണ്ടതും പ്രധാനമായതിനാൽ ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ അകന്നുനിൽക്കുന്നത്. ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയമിടിപ്പിനായി ചെറുപ്പക്കാർ പുകവലിയും മദ്യവും ഒഴിവാക്കണം.

READ  ചൊവ്വാഴ്ച ചൊവ്വ വലുതും വ്യക്തവുമായി ദൃശ്യമാകും | ചൊവ്വാഴ്ച ചൊവ്വ വലുതും വ്യക്തവുമായി ദൃശ്യമാകും

നിരാകരണം: ലേഖനത്തിൽ പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്ന ഉപദേശങ്ങളും നിർദ്ദേശങ്ങളും പൊതുവായ വിവര ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, അവ പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശം എന്ന് പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നു. ആയി എടുക്കരുത് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ പ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

ജാഗ്രാൻ അപ്ലിക്കേഷൻ ഡൗൺലോഡുചെയ്‌ത് വാർത്താ ലോകത്തെ എല്ലാ വാർത്തകളും ഉപയോഗിച്ച് ജോലി അലേർട്ടുകൾ, തമാശകൾ, ഷായാരി, റേഡിയോ, മറ്റ് സേവനങ്ങൾ എന്നിവ നേടുക.

Pratik Tella

"തിന്മയുള്ള സംരംഭകൻ. അനിയന്ത്രിതമായ സംഘാടകൻ. ആകെ കോഫി ഭ്രാന്തൻ. സൗഹൃദ സംഗീതം."

Related Articles

മറുപടി രേഖപ്പെടുത്തുക

താങ്കളുടെ ഇമെയില്‍ വിലാസം പ്രസിദ്ധപ്പെടുത്തുകയില്ല. അവശ്യമായ ഫീല്‍ഡുകള്‍ * ആയി രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു

Back to top button
Close
Close